ساندويش الباغيت بالتونة والخضار

ساندويش الباغيت بالتونة والخضار

ساندويش الباغيت بالتونة والخضار ... من الساندويشات السريعة الشهية والمشبعة التي تجمع بين النكهات الطازجة والصحية، كما أنها خيار مثالي للنزهات والتجمعات العائلية.

مقادير ساندويش الباغيت بالتونة والخضار

- التونا : عبوة (بزيت الزيتون)
- الخبز الفرنسي : رغيف
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مشوي ومقطع شرائح)
- طماطم : 1 حبة (صغيرة ومقطعة شرائح)
- البصل الأحمر : حسب الرغبة (شرائح)
- زيتون أسود : حسب الرغبة (مقطع)
- خرشوف : حسب الرغبة (قلوب مقطعة أرباع)
- أوراق الريحان : 12 ورقة (طازجة)

طريقة تحضير ساندويش الباغيت بالتونة والخضار

  1. قطعي الخبز الفرنسي بالطول إلى نصفين، ثم أزيلي جزءاً من اللب مع ترك حواف مناسبة.
  2. وزعي أوراق الريحان على أحد جانبي الخبز ثم أضيفي التونة فوقها.
  3. رتبي شرائح الخضار والزيتون وقلوب الخرشوف فوق التونة على شكل طبقات.
  4. غطي الحشوة بالنصف الآخر من الخبز.
  5. لفي الساندويش بورق النايلون المخصص للطعام وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
  6. قطعي الباغيت إلى شرائح كبيرة ثم قدميها مباشرة.

تعلمي أيضاً:  خبز باغيت الفرنسي

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ