شوربة العدس على الطريقة المنزلية

شوربة العدس على الطريقة المنزلية

شوربة العدس على الطريقة المنزلية ... من الوصفات الصحية والمغذية الغنية بالبروتين والألياف، كما تتميز بقوامها الكريمي الناعم وطعمها اللذيذ، وتعد خياراً مثالياً لوجبة خفيفة أو غداء صحي وسريع التحضير.

مقادير شوربة العدس على الطريقة المنزلية

- العدس الأحمر : ثلاث أرباع الكوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 4 حبات (متوسط ومبشور خشن)
- مرق خضار : ليتر
- حليب : نصف كوب (نباتي)
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بقدونس : حسب الرغبة (طازج مفروم / للتزيين)
- الكمون : حسب الرغبة (كمية إضافية)
- الفلفل الحار : حسب الرغبة (رقائق)

طريقة تحضير شوربة العدس على الطريقة المنزلية

  1. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وقلبيه لمدة 3 دقائق حتى يذبل.
  2. أضيفي الجزر والعدس ومرق الخضار والحليب والكمون، ثم اتركي الخليط حتى يغلي.
  3. خففي النار، واتركي الشوربة تطهى لمدة 15 دقيقة حتى ينضج العدس تماماً.
  4. اخلطي الشوربة باستخدام الهاند بلندر حتى تصبح ناعمة وكريمية.
  5. إذا كانت سميكة جداً، يمكن إضافة القليل من الماء لتخفيف القوام حسب الرغبة.
  6. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وزينيها بالبقدونس ورقائق الفلفل الحار أو الكمون.

تعلمي أيضاً:  شوربة العدس الحمراء على الطريقة الشرقية

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ