يخنة خضار صيفية

يخنة خضار صيفية

يخنة خضار صيفية ... من الأطباق الصحية والدافئة، تجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة مثل البطاطس، الفلفل، البصل والطماطم مع الأعشاب العطرية. تتميز بسهولة تحضيرها في قدر واحد فقط، كما أنها غنية بالنكهات وتبدو وكأنها طُهيت لساعات رغم أنها تُحضَّر في وقت قصير.

مقادير يخنة خضار صيفية

- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- الكراث : 1 حبة (مقطع ومغسول)
- الملفوف : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- طماطم : علبة (مقطعة)
- البطاطس : 8 حبات (مقشرة ومقطعة أرباع)
- الماء : 2 كوب (أو مرق دجاج)
- الدجاج : كيلو وربع (مقطع قطع صغيرة)
- بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين)
- الشبت : حسب الرغبة (للتزيين)
- الفلفل الحار : حسب الرغبة (رقائق)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير يخنة خضار صيفية

  1. ضعي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه مع الملح والفلفل حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم وحرّكي لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته، وأضيفي الكراث وقلّبي جيداً.
  3. أضيفي الفلفل الأحمر واطهيه مع باقي الخضار لمدة 5 دقائق، وأضيفي الملفوف وحرّكي المكونات جيداً.
  4. أضيفي البطاطس والطماطم والماء أو المرق، والدجاج.
  5. غطّي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.
  6. افحصي البطاطس والدجاج وتأكدي من النضج، وإذا احتاج الخليط سوائل، أضيفي القليل من الماء واتركيه يغلي حتى ينضج تماماً.
  7. عند الانتهاء، ارفعيه عن النار وتذوّقيه وعدّلي الملح والفلفل، وزينيه بالبقدونس والشبت وقدّميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  يخنة الفاصولياء الخضراء باللحمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.
أفضل طرق تنظيف مجلى الجرانيت للحفاظ عليه جديداً
أفضل طرق تنظيف مجلى الجرانيت للحفاظ عليه جديداً
الحفاظ على مجلى الجرانيت جديداً لا يحتاج إلى فرك قوي؛ فالتنظيف الخفيف والمتكرر، والتجفيف، ومعالجة البقع سريعاً، والابتعاد عن المواد الكاشطة هي أهم الخطوات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ