مقادير سلطة التونا للرجيم
- التونا :
علبتين
(بالماء / مصفاة)
- الكرفس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- الماسترد : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- الكرفس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- الماسترد : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
طريقة تحضير سلطة التونا للرجيم
1. ضعي التونة في وعاء.
2. أضيفي الكرفس والبقدونس والبصل المفروم.
3. اخلطي المايونيز مع الماسترد والفلفل الأسود وعصير الليمون.
4. صبي المزيج فوق التونة وقلبي جيداً وقدميها فوراً.
سيعجبك أيضاً :
اكلات ووصفات رائعه
اكلات ووصفات رائعه