سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم بالفيديو

جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة 

 

 

المقادير

- الصوص :
  • صلصة طماطم : 10 غم
  • البصل : 10 غم (مفروم)
  • زيت الزيتون : 60 ملليلتراً
  • الكمأة : 5 غرام (فطر)
  • الزيت : 3 غم (زيت الكمأ)
  • عصير الليمون : 5 غرام
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • سكر : ربع ملعقة صغيرة
- كيل : 50 غم
- خس : 30 غراماً (مفروم خشن)
- الأفوكادو : 200 غم (مقشر ومقطع شرائح)
- صنوبر : 10 غم (محمص)
- الغريب فروت : 30 غراماً (عصير)
- أعشاب مجففة : 10 غم

طريقة التحضير

1. ضعي الكيل والخس في وعاء كبير.

2. وزعي الملح فوقه واخلطي.

3. أضيفي الصنوبر وعصير الجريب الفروت والأعشاب.

4. أضيفي الافوكادو وقلبي حتى تتمازج المكونات.

5. في وعاء اخلطي مقادير الصوص.

6. صبي الصوص على السلطة قبل التقديم.

 

للمزيد من مقبلات رمضان:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ