مقادير توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي
- التوست الاسمر :
2 شريحة (محمص)
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- بشر الليمون : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
- كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- بشر الليمون : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي
1. اهرسي حبة الأفوكادو في طبق بواسطة الشوكة.
2. أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون وبشر الليمون والكزبرة الخضراء المفرومة وقلبي جيداً حتى تتمازج المكونات.
3. وزعي الخليط على خبز التوست المحمص وقدميها.
للمزيد من وصفات التوست:
