خضار كورما من الأطباق الهندية التقليدية

يتميز المطبخ الهندي بغناه بالتوابل والنكهات القوية... تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة خضار كورما ...وصفة هندية بامتياز شهية وذات قيمة غذائية عالية

مقادير خضار كورما من الأطباق الهندية التقليدية

- البطاطا : 5 حبات (مقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبيرة ومفرومة)
- مسحوق الكاري : 3 ملاعق صغيرة
- طحين : 2 ملعقة كبيرة
- الشطة : ملعقة كبيرة (اختياري)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الجزر : 3 حبات (مقطعة شرائح رفيعة)
- البازلاء : كوب (مجمدة)
- القرنبيط : كوب (مسلوق)
- مسحوق شوربة البصل : مغلف
- حليب جوز الهند : علبة
- الماء : كوب
- كزبرة خضراء : نصف حزمة (مفرومة)

طريقة تحضير خضار كورما من الأطباق الهندية التقليدية

1. اسلقي البطاطا والبازيلا بالماء واتركيها تتصفى

2. قلبي مسحوق الكاري مع الطحين والشطة والفلفل الأسود في وعاء صغير، انثريها فوق والبطاطا والبازيلا، قلبي حتى تمتزج معها جيدا

3. ضعي البطاطا والبازيلا في قدر على النار مع ملعقة من زيت القلي وحركي قليلا

 4. أضيفي شرائح الفلفل الأخضر والقرنبيط المسلوق ومسحوق شوربة البصل و حليب جوز الهند، قلبي حتى يتجانس الخليط

5. اغلقي القدر اتركيها على نار هادئة حتى يغلي، أضيفي الماء إذا جف السائل عن الخليط.

6. أضيفي الجزر واتركيه على النار لمدة 30 دقيقة حتى تستوي

7. اسكبي الخضار في طبق التقديم وزينيها بالكزبرة

8. قدميه إلى جانب الأرز البسمتي 

 

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2016-03-02

من اين نحضر حليب الجوز الهند

| تاريخ النشر: 2020-07-24

شكرا لكم على المجهودات روعة

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ