شوربة الشمندر

شوربة الشمندر

شوربة الشمندر .. نوعي بأطباق المقبلات الساخنة على سفرتك، وقدمي لعائلتك كل الصحة بطبق من شوربة الشمندر الشهية .. طبق يستحق التجربة 

المقادير

- الشمندر : 250 غراماً (مسلوق ومقشر ومقطع مكعبات)
- العدس : 100 غراماً (مسلوق)
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- الثوم : فص (مهروس)
- مرق خضار : 250 ملليلتراً
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي الشمندر والتفاح والعدس والثوم المسلوق بمحضرة الطعام مع إضافة المرق حتى يصبح المزيج ناعماً.

2. أعيدي المزيج لقدر على نار متوسطة وتبلي بالملح واتركي المزيج حتى يصبح ساخناً.

3. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ