سلطة دجاج بصوص الرانش والباربكيو

تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة شهية لسلطة مغذية هي سلطة الدجاج بصوص الرانش والباربكيو، جربيها واستمتعي بوجبة متكاملة وشهية لغذاء مميز

المقادير

- خس روماني : 1 حبة (مفروم خشن)
- صدر الدجاج : 1 حبة (بدون جلد وعظم)
- البندورة الكرزية : نصف كوب (مقطعة أنصاف)
- ذرة اصفر معلب : نصف كوب (مغسولة ومصفاة)
- الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- الأفوكادو : 1 حبة (صغيرة مقطعة أرباع)
- المايونيز : ملعقة كبيرة (لصلصة الرانش والباربكيو)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة (لصلصة الرانش والباربكيو)
- صلصة الباربيكيو : ملعقة كبيرة (لصلصة الرانش والباربكيو)
- عصير الليمون : ملعقتان صغيرتان (لصلصة الرانش والباربكيو)
- صلصة الرانش الجاهزة : ملعقتان صغيرتان (لصلصة الرانش والباربكيو)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (لصلصة الرانش والباربكيو)
- ملح : ملعقة صغيرة (لصلصة الرانش والباربكيو)

طريقة التحضير

1. قطعي الدجاج إلى شرائح صغيرة وقلبيه بالقليل من الزيت حتى يتحمر ويستوي.

2. اخلطي مقادير صلصة الرانش والباربكيو معا.

3. ضعي الخس في طبق التقديم ثم ضعي الدجاج فوقه (يمكنك تغطيس الدجاج بصلصة الرانش والباربكيو).

4. ضعي الذرة والفاصولياء والبصل الأخضر والأفوكادو الأرباع على جهات الطبق.

5.  صبي الصلصة على المكونات بحيث تتوزع وقدميها. 

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ