مقادير شوربة البطاطس مع الكراث للوقاية من سرطان الثدي
- زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
- الكراث : 2 عود (مفروم شرائح)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حبّ)
- البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 5 اكواب (أو مرق خضار بحسب الرغبة)
- كريمة : نصف كوب (سائلة)
- الكراث : 2 عود (مفروم شرائح)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حبّ)
- البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 5 اكواب (أو مرق خضار بحسب الرغبة)
- كريمة : نصف كوب (سائلة)
طريقة تحضير شوربة البطاطس مع الكراث للوقاية من سرطان الثدي
1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.
2. أضيفي الكراث المفروم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.
3. أضيفي الكمون الحب وحركي لمدة دقيقتين.
4. أضيفي البطاطس والمرق واتركي المزيج على النار المنخفضة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المكونات.
5. ضعي المزيج في محضرة الطعام واهرسيه حتى يصبح ناعماً ثم أعيديه للقدر.
6. أضيفي الكريمة السائلة واتركي الخليط مدة 5 دقائق على نار هادئة ثم قدميها ساخنة.
سيعجبك أيضاً:
