تعلمي من الشيف منال العالم وضيفة الحلقة الفنانة سوزان نجم الدين، طريقة عمل باستا الروبيان بصلصة البيستو، وصفة طيبة وسهلة، شاهدي الفيديو وتعلمي أطيب وصفات المشاهير مع مطبخ سيدتي
شاهدي أيضاً: الزلابية مع منال العالم وشكران مرتجى
يقدم لك مطبخ سيدتي هذا الطبق المميز لوجبات الحمية.. ولرجيم مثالي ...سلطة البرغل بالرمان من مطبخ منال العالم
سلطة العدس الأحمر مع الطماطم والخيار للوقاية من سرطان الثدي ... تسمح لك بالاستمتاع بفوائد البقوليات دون الحاجة إلى استهلاكها ساخنة، فهي مثالية لأي وقت من السنة، اذ تجمع هذه السلطة نكهة لذيذة وخفيفة مع سهولة التحضير، ووقاية من سرطان الثدي.
سلطة السبانخ مع التوت البري والجوز للوقاية من سرطان الثدي ... تُعرف هذه السلطة بكونها "سلطة الحماية" نظراً لغناها بالعناصر الغذائية التي تُعزز الصحة العامة، خياراً ممتازاً كجزء من نظام غذائي صحي للوقاية من سرطان الثدي. تجمع هذه الوصفة بين فوائد السبانخ، الغني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وفوائد التوت البري، وفوائد الجوز، الذي يُعد مصدراً مهماً لأوميغا 3. كل هذه المكونات تلعب دوراً في دعم صحة الخلايا وتقليل الالتهابات، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك سرطان الثدي.
سلمون مشوي مع صوص الأفوكادو والليمون للوقاية من سرطان الثدي ... يتميّز طبق السلمون المشوي مع صوص الأفوكادو والليمون بتوازن فريد بين الطعم والفائدة؛ فالسلمون يُعد مصدراً غنياً بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي أظهرت الدراسات دورها في مكافحة الالتهاب وتنظيم نمو الخلايا، وهو أمر حيوي في الوقاية من السرطان، أما الأفوكادو فيحتوي على دهون صحية ومضادات أكسدة مثل فيتامين E المعروفة بدورها في حماية خلايا الجسم من التلف، والليمون فهو يعزز الطعم ويُضيف جرعة طبيعية من فيتامين C الذي يدعم المناعة. جرّبي طريقة عمل سلمون مشوي بخطوات سهلة من مطبخ سيدتي.
سلطة الخيار باللبن ... حضري السلطات السهلة والطيبة مع أعضاء مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الشهي
كيكة اسفنجية بالبرتقال .. حضري مع أعضاء مطبخ سيدتي أطيب الكيكات السهلة واللذيذة
حضري وصفة داوود باشا حسب الاصول مع الشيف امتياز ، وصفة داوود باشا وصفة سهلة و محببة مناسبة لمائدة الأفطار
حبوب بالمكسرات .. تعلمي مع عضوة مطبخ سيدتي أطيب الحلويات الشهية والمزينة بالمكسرات المميزة
حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة شهية جداً تلائم كل الأوقات، وصفة رولات الدجاج المحشوة بالجبن، جربيها واستمتعي بها مع أفراد عائلتك وضيوفك
حضري ترايفل الكنافة بكريمة الليمون والتوت، نقدم إليك من مطبخ سيدتي هذه الوصفة لأحلى وأطيب الجلسات مع الأصدقاء والعائلة، جربيها وستنال إعجاب الجميع
طريقة عمل السجق بالبصل والطماطم ... هناك العديد من أنواع السّجق المحضّرة في مختلف أنحاء العالم، حتى أن كل متجر للحوم يتفنّن بتحضير السجق الخاص به، يمكنكِ سيدتي تحضير السّجق بطرق وأشكال متنوعة، من خلال تحضيره مع الخضار، أو مع الصلصات أو المكرونة أو الشوربات، تعرفي على طريقة عمل السجق بالبصل والطماطم بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي
كيكة الرطب على الطريقة الأصلية ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي واحدة من ألذ وصفات التحلية السهلة الصنع، بمكونات الكيكة العادية مع إضافة للرطب والذي يمدّ الجسم بالمغذيات كالفيتامينات والمعادن. يمكنكِ الاستمتاع بمذاقها مع ضيوفك بجانب فنجان الشاي
يخنة بازيلا وجزر صحية ... من الأكلات الرئيسية المشهورة على السفرة العربية، وتُحضر بطرق مختلف مع إضافة اللحم أو بدونه، وتُطهى مع المرق الأحمر، وتقدم بجانب الأرز الأبيض المفلفل. وتعد من الوجبات الصحية المتكاملة لاحتواءها على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كالبروتين، والفيتامينات، والمعادن، والألياف.
عجة الزعتر ... جددي من أطباق الفطور الصباحية المحضرة بالبيض، وتعرفي على طريقة إعداد وصفة العجة مع الزعتر الأخضر بمذاق شهي لا يقاوم وقدمي وصفتك مع الخبز العربي
مكرونة بالصلصة ... قدمي على سفرة غداء اليوم، أسهل وأسرع الوجبات الرئيسية من المطبخ الإيطالي، تعرفي على خطوات عمل المكرونة مع صلصة الطماطم اللذيذة، واستمتعي مع أطفالك بوجبتهم السريعة والمفضلة
