سموثي الأناناس والسبانخ ... أنعشي يومك بشرب كوب من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، جربي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل سموثي الأناناس الطيب، بطريقة سهلة وسريعة
شاهدي: سموذي الأناناس بجوز الهند بالفيديو
سموثي السبانخ والفراولة ... مزيج بطعم شهي وفاخر نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعداده، جربي وصفات العصائر الطبيعية المنوعة النكهات، وقدمي العصير لعائلتك بجميع الأوقات
تبولة السبانخ الصحية بالفيديو ... شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي أحد أنواع المقبلات الشامية المعروفة والصحية والعالية القيمة الغذائية، وبفضل مكونات طبق تبولة السبانخ فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة معدن الحديد المفيد للبشرة، جربي وصفتنا وقدميها على سفرتك طازجة
تعلمي أيضاً: التبولة على أصولها
صدور البط مع السبانخ ... لحم البط مصدر غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، مثل الحديد والزنك وفيتامين 12 B. وهو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة؛ ما يجعله خياراً صحياً مقارنة باللحوم الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وفوائدها الصحية للقلب. وفي هذا الطبق المثالي، يجتمع لحم البط مع السبانخ الغني بالحديد، في وجبة رمضانية مميزة لا تقاوم.
سمبوسك السبانخ بالجبن .. حضري سمبوسة رمضان بالحشوات الطيبة والمفضلة لعائلتك بأسهل خطوات عمل مع مطبخ سيدتي، وقدميها ساخنة
الأومليت وجبة مميزة وغنية على مائدة السحور، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل أومليت الموزريلا فريكو بالسبانخ، بطريقة عمل بسيطة وسهلة، جربيها وشاركينا رأيك
عجة مشوية بالسبانخ .. من أشهى أنواع أطباق الخضار المعدّة بالفرن، يحتوي هذا الطبق على العديد من المكونات الغذائية القيمة، لا تنسي إضافة جبن الموزريلا لمزيد من الطعم الشهي
شكشوكة بالسبانخ للسحور .. إليك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات الخفيفة على سفرة سحور رمضان، قدمي الشكشوكة الطيبة والسهلة التحضير
شاهدي: شكشوكة الفول بالفيديو
لتشجعي عائلتك على تناول الخضار الصحية والغنية بالفائدة، قدمي تغمسية السبانخ بالجبن بجانب الخبز المحمص أو الخضراوات المقطعة.. طبق جانبي سهل وسريع وطيب
كي لا تحرمي نفسك أثناء اتباعك للحمية من أطباق المكرونة الشهية، وإن كنت ممن تعشقن المكرونة، فقد اخترنا لك من مطبخ سيدتي، طبقك المفضل لليوم مكرونة بيني مع السبانخ وجبنة الفيتا للرجيم، طبق سهل التحضير وذو طعم رائع
سلطة السبانخ للرجيم ... تمتعي بوجبة خفيفة في رمضان، وأعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم السهلة والطيبة، جربيها اليوم وبالصحة والعافية
بأقل وقت بإمكانك تحضير طبق من الشوربة الصحية لحميتك المثالية شوربة العدس بالسبانخ لرجيم مثالي بمكوناتها الصحية الفريدة واللذيذة
لن تحتاجي لوقت طويل حتى تحضري سموذي المانجو بالسبانخ الصحي، بالطعم الطيب والشهي، عصير منزلي مميز وغني بالفوائد الغذائية مع مطبخ سيدتي
تمتعي بتحضير كل ما هو صحي وشهي على سفرتك، وقدمي سلطة السبانخ الخضراء، طبق جانبي سهل التحضير وبمذاق طيب، الوصفة من إعداد الطاهية منال عبيدة
كباب السبانخ المديني بالفيديو، وصفة طبخ لذيذة وجديدة على مطبخ سيدتي، من أكلات المطاعم المميزة، حضرناها لك خصيصاً لمائدة رمضان، وبالصحة والعافية
عودي أطفالك على تناول الخضار بشكل دائم، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة سهلة لإعداد صينية البطاطس بالسبانخ، وجبة شهية وكلها فائدة وصحة
تغميسة السبانخ مع جبن البارميزان ... قدمي طبق جانبي مميز بطعمه الغني بجبن البارميزان الرائع واللذيذ، جربي وصفات التغميسات السهلة مع مطبخ سيدتي وقدميها بجانب الخبز المحمص أو رقائق البطاطس المقرمشة
شاهدي: تغميسة الناتشوز بالفيديو
