لفائف مسخن الدجاج بالبصل الأحمر والسماق ... المسخن من الأطباق العربية اللذيذة والفريدة من نوعها، ويرجع في أصوله إلى المطبخ الفلسطيني. أعدي وصفة من مكونات المسخن الأصلية من الدجاج المتبل والبصل الأحمر وتوابل السماق، لتقدمي وصفة من المقبلات الساخنة الجانبية اللذيذة بالنكهة الأصلية.
صوص الترياكي الياباني الحار ... أضيفي نكهة مميزة للوجبات السريعة المنزلية مع صلصة الترياكي الحارة المحضرة في مطبخك. هذه التتبيلة التي تستغرق 10 دقائق فقط مصنوعة من صلصة الصويا، والثوم، والعسل، وتستخدم لإضفاء المزيد من النكهة والتوابل لوصفاتك. كما أن الصوص مثالي مع أجنحة الدجاج، أو لفائف السبرينغ رولز، أو كإضافة رائعة لتتبيلة السلطة.
لفائف اللحم المفروم على الطريقة المكسيكية .. أبهري عائلتك بأطيب وصفات اللحم المفروم بطريقة مبتكرة من المطبخ المكسيكي المميز، وصفة تستحق التجربة قدميها وشاركينا رأيك بالطعم
حضري مع مطبخ سيدتي أشهى وصفات الفطور الصباحي بطرق تحضير سريعة وجديدة ومبتكرة ... جربي لفائف البيض مع جبن الفيتا للفطور.. وشاركينا تجربتك
لفائف الجبن بالتيركي للأطفال بالفيديو.. شاهدي بالفيديو طريقة عمل وجبات المدارس السهلة والمميزة، قدمي مع مطبخ سيدتي أكلات صحية للأطفال للمدرسة بأسهل الخطوات
ساندويش البسطرمة بالخضار ... قائمة منوعة من أنواع الساندويشات وبنكهات جديدة وطيبة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي اليوم ساندويش البسطرمة بالخضار وتمتعي بطعمها مع أفراد العائلة
تعلمي أيضاً: لفائف البسطرمة
رولات الباذنجان بالجبن ... حضري طبق جانبي رائع ولذيذ وشهي من لفائف الباذنجان المشوية والمحشية بمزيج من تشكيلة الأجبان الغنية، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: قوارب الباذنجان بالدجاج
طريقة عمل صوص سينابون الأبيض ... السينابون عبارة عن لفائف من العجينة المحشية بمذاق القرفة الزكية، ويقدم الصوص الخاص به ليضيف الطعم والرائحة الزكية جداً والمميزة للحلى، تعرفي على مكونات الصوص الأبيض وطريقة التحضير، وقدميه مع السينابون
تعلمي أيضاً: سينابون بالشوكولاتة
سينامون رول بالجوز والحليب المكثف ... السينامون رول أو لفائف القرفة، من أشهر وصفات الحلويات في المطبخ الأمريكي، ويُحضر الحلى بعجينة هشة ولذيذة محشوة بمزيج لذيذ بالجوز وبالقرفة والسكر والبني، إليكِ طريقة جديدة لتحضير السينامون رول من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سينابون بدون بيض
أصابع الباذنجان المقرمشة ... تعرفي على طرق جديدة ومبتكرة لتقديم خضار الباذنجان على السفرة، جربي وصفة مطبخ سيدتي من أصابع الباذنجان المقلية والمقرمشة وقدميها كطبق جانبي على السفرة بجانب الأطباق الرئيسية
تعلمي أيضاً: لفائف الباذنجان بالجبن
مايونيز بدون بيض .. المايونيز من الأطباق الجانبية الإضافية التي تقدم بجانب العديد من الوصفات مثل الشاورما أو البطاطس المقلية، حضريه بالبيت بأسهل الخطوات مع مطبخ سيدتي
بوريتو الكينوا والفاصوليا السوداء ... من فوائد محتويات وصفة بوريتو الكينوا والفاصوليا السوداء للرياضيين، أن هذه الوصفة هي الوجبة المثالية بعد التمرين، فهي سريعة التحضير ولكنها غنية بالبروتين النباتي للمساعدة في دعم تعافي العضلات، تعتبر الكينوا بروتيناً كاملاً، أي أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين، ومع ذلك، لا يمكن تصنيع الأحماض الأمينية الأساسية التي نحتاجها في الجسم ويجب استهلاكها من خلال النظام الغذائي.
توفر لفائف الفاصوليا السوداء والكينوا والدقيق الكامل مصدراً للكربوهيدرات للمساعدة في تجديد مخزون الجليكوجين المستخدم، كما أن الفاصوليا السوداء غنية بالمغنيسيوم وهو أمر مهم لدعم التعافي من خلال استرخاء العضلات والأعصاب.
توفر التوابل والطماطم مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الجذور الحرة التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي من خلال ممارسة الرياضة، يمكن أن تساهم المستويات العالية من الجذور الحرة في تلف الخلايا، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوابل والطماطم يعد عنصراً مهماً للتعافي من التدريب.
سبرينغ رول الخضار مشوي صحي ... أعدي لفائف السبرينغ رول في المنزل وقدميها كطبق جانبي مقرمش وشهي، جربي من مطبخ سيدتي تعلم طريقة حشوة الخضار الشهية والسريعة التحضير
شاهدي: سبرينغ رول الخضار بالفيديو
ساندويش التيركي المدخن بالمايونيز ... جربي مع مطبخ سيدتي وصفات الساندويشات السهلة بطعم التيركي المدخن، وقدميها كوجبة شهية وسهلة سيحبها أطفالك
انشيلادا الدجاج بالبوفالو صوص ... حضري وصفة من الدجاج شهية جداً على طريقة المطبخ المكسيكي، لفائف خبز التورتيلا محشوة بحشوة الدجاج الرائعة والمخبوزة بالفرن مع الصوص الحار، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: أنشيلادا اللحم .. لسفرة مميزة
سينابون رول على طريقة المحلات ... من الحلويات بالقرفة وتُسمى أيضاً بـ"لفائف القرفة"، ويمكنكِ تحضيرها في المنزل بأسهل الخطوات، وهي عباة عن عجينة تُلف على شكل رول وتُحشى بخليط من الزبدة والقرفة والسكر والجوز، جربيها الآن وتمتعي بطعمها مع العائلة والضيوف
شاهدي: كيكة السينابون بالفيديو
طريقة عمل التوست بالتونة ... جربي طعم أطيب الأكلات بسمك التونة الشهي والمفيد، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل صينية التوست بالتونة وقدميها على سفرتك محمرة وساخنة
شاهدي: لفائف التونة بالمايونيز بالفيديو
