سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم خطوة بخطوة بالصور

سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم خطوة بخطوة بالصور

سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم خطوة بخطوة بالصور .. تمتعي بوجبة من وصفات الرجيم الخفيفة المحضرة بأشهر أنواع السمك المناسب للرجيم، شاهدي بالصور طريقة التحضير

المقادير

- فيليه السلمون : 2 قطعة
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- الكزبرة : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

اخلطي البقدونس والكزبرة وعصير الليمون والملح والفلفل في طبق

الخطوة الثانية

ضعي السلمون في طبق فرن مبطن بورق القصدير

الخطوة الثالثة

وزعي خليط الأعشاب والليمون فوق قطع السلمون، وأدخلي الطبق الفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 190 وقدميه ساخناً
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ