مقادير خبز الكيتو بالحمص
- طحين :
كوبان ونصف
(طحين حمص)
- سكر : ملعقة كبيرة ونصف (سكر فواكة طبيعي)
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة وربع
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صودا : علبة (بدون نكهة)
- سكر : ملعقة كبيرة ونصف (سكر فواكة طبيعي)
- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة وربع
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صودا : علبة (بدون نكهة)
طريقة تحضير مقادير خبز الكيتو بالحمص
- سخني الفرن على حرارة 375 درجة.
- بطني صينية لوف بورق الزبدة وادهنيها بالقليل من الزيت.
- اخلطي طحين الحمص مع السكر والبيكنج صودا والملح.
- أضيفي الصودا للمزيج بالتدريج مع العجن حتى تمتزج المكونات.
- اسكبي الخليط بالصينية المجهزة وأدخليها الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى تنفش ويصبح الخليط ذهبي اللون.
- ازيلي الصينية من الفرن واتركي الخبز لمدة 10 دقائق ثم ازيليه من الصينية وقطعيه شرائح وقدميه.
سيعجبك أيضاً:
هذا ليس كيتو ابدا يا صاحب الوصفة دقيق الحمص يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات بالاضافة الى السكر المضاف ليس كيتو
انا تهورت واشتريت المكونات وبعدين سمعت احمد سماره يقول انه الحمص غير مناسب للكيتو حتى لو شلنا السكر وحطينا ستيفانا