سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية .. لا تنسي أثناء الحجر المنزلي، تقديم أكلات صحية على سفرتك، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطات الدجاج بالخضراوات المفيدة والطيبة

شاهدي:  سلطة الدجاج بالأعشاب الخضراء بالفيديو

مقادير سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

- مقادير السلطة :
  • الجرجير : 2 كوب (بيبي أو مفروم)
  • الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • خل البلسمك : ملعقة كبيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مدقوق قليلاً)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الدجاج بالجرجير والطماطم الصحية

  1. تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا.
  2. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
  3. حمري الدجاج المتبل لمدة 10 دقائق من جميع الجهات حتى ينضج ويتحمر ثم ازيلي المقلاة عن النار وغطي الدجاج.
  4. اخلطي الجرجير مع الطماطم الكرزية في طبق.
  5. أضيفي عصير الليمون والخل البلسمك والملح وقلبي.
  6. قطعي الدجاج المحمر إلى شرائح وأضيفيه للسلطة وقدميها فوراً.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-05-18

من اروع ما يمكن أسهر على مواضيع ومطبخ سيدتي كثير من الفواءد والتميز لكل سيده

أضف تعليق

نصائح الشيف

وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
وصفات إنقاذ اقتصادية.. 6 أفكار لتحويل بقايا الأرز والخضار إلى وجبات جديدة
يصبح الأرز المتبقي قاعدة لعشاء جديد بدل أن يكون بقايا من وجبة الأمس، بينما تحصل الخضار المنسية مع البيض والجبن على فرصة ثانية قبل أن تصل إلى مرحلة التلف.
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ