اومليت السبانخ

اومليت السبانخ

اومليت السبانخ .. حضري وصفة فطور صباحي مغذية وطيبة الطعم مع مطبخ سيدتي، وأعدي على سفرتك وصفات الأومليت السهلة بطعم السبانخ المميز

تعلمي أيضاً:  أومليت بالخضار والجبن خطوة بخطوة بالصور

مقادير اومليت السبانخ

- البيض : 4 حبات
- حليب : نصف كوب
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- جبن الشيدر : نصف كوب

طريقة تحضير اومليت السبانخ

  1. إقلي البصل والسبانخ ثم أضيفي البيض والحليب.
  2. أضيفي الفلفل الأسود والملح.
  3. انتظري حتى يتكون لديكِ قرص دائري ثم ضعي الجبن في نصف القرص، واطبقيه من النصف.
  4. قلبيه على الوجهين حتى يصبح لونه ذهبياً، ويقدم ساخنا مع سلطة خضراء.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ