أومليت بالفطر والخضار للفطور

أومليت بالفطر والخضار للفطور

أومليت بالفطر والخضار للفطور .. قدمي لعائلتك وأطفالك خصوصاً أطيب وصفات الفطور الصباحي المعد بأسهل الخطوات من الأومليت الشهي بطعم الخضار والفطر

مقادير أومليت بالفطر والخضار للفطور

- البيض : 4 حبات
- حليب : نصف كوب (سائل)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الفطر : كوب (طازج)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)

طريقة تحضير أومليت بالفطر والخضار للفطور

  1. سخني الزبدة والزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
  2. أضيفي الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.
  3. أضيفي الفلفل الأخضر وقلبي لمدة 3 دقائق.
  4. اخفقي البيض مع الحليب والملح والفلفل.
  5. صبي البيض فوق المزيج ووزعي الطماطم واتركيه عدة دقائق حتى ينضج ثم اقلبيه على الجهة الأخرى ليتحمر.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص والجرجير الطازج.
التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2019-09-17

جميل

| تاريخ النشر: 2019-09-18

تسلم ايدك/ج ...جربتها كتيير حلوة

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ