مقادير سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم
- الصلصة :
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ريحان : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- البروكولي : 150 غراماً
- جبن الشيدر : 100 غراماً
طريقة تحضير سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم
- قومي بسلق المكرونة والبروكلي بشكل منفصل، ثم قومي بوضعهم على بعض بعد التصفية.
- أضيفي عليهم الجبن الشيدر المقطع إلى مكعبات والطماطم والزيتون.
- لتحضير الصلصة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون والريحان والملح جيداً ثم قومي بإضافة الصوص على المكرونة وتقدم.
