سلطة يونانية بلسان العصفور

سلطة يونانية بلسان العصفور

سلطة يونانية بلسان العصفور ... اخترنا لك من المطبخ الأوروبي، أسهل وأسرع وصفات السلطات الشهية والسريعة والمشبعة، جربي السلطة اليونانية المشهورة مع إضافة مكرونة لسان العصفور 

شاهدي:  السلطة اليونانية بالفيديو

مقادير سلطة يونانية بلسان العصفور

- معكرونة لسان العصفور : نصف كوب
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- بقدونس : ملعقة كبيرة
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع شرائح)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف ومطحون)
- نعناع ناشف : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)

طريقة تحضير سلطة يونانية بلسان العصفور

  1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة واتركيها جانباً.
  2. اخلطي الطماطم والزيتون والخيار والبقدونس والبصل.
  3. أضيفي المكرونة ثم أضيفي النعناع والأوريغانو.
  4. أضيفي الملح والزيت وعصير الليمون وحركي وقدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ