خضار بالصويا صوص

خضار بالصويا صوص

خضار بالصويا صوص ... وجبة مثالية وغنية بالفوائد الصحية والفيتامينات نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي طريقة عمل أطباق الخضار بطعم الصويا صوص وقدميها مزينة برشة من السمسم

تعلمي أيضاً:  كرات اللحم بالصويا صوص

مقادير خضار بالصويا صوص

- البصل : 2 حبة (مقطع شرائح)
- الجزر : 2 حبة (مقطع شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البروكولي : نصف حبة (مقطع إلى زهور صغيرة)
- الفلفل الأحمر الحلو : نصف حبة (مقطع إلى شرائح)
- فلفل رومي أصفر : نصف حبة (مقطع إلى شرائح)
- فلفل أخضر حلو : نصف حبة (مقطع إلى شرائح)
- الصويا صوص : نصف كوب
- ثوم بودرة : 2 ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة
- بذور السمسم : 3 ملاعق كبيرة (غير محمصة)

طريقة تحضير خضار بالصويا صوص

  1. سخني الزيت في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.
  2. أضيفي البصل والجزر مع التقليب لمدة دقيقتين.
  3. أضيفي الخضراوات المتبقية واقليها لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
  4. أضيفي صلصة الصويا ومسحوق الثوم والزنجبيل وقلبي حتى تتداخل جميع المكونات.
  5. رشي بذور السمسم.
  6. قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

أسرار تحضير العصائر الصيفية و4 وصفات منعشة
أسرار تحضير العصائر الصيفية و4 وصفات منعشة
أضيفي أعشاباً مُبرّدة، حيث توفر الأعشاب المهروسة أو المخلوطة إحساساً بالانتعاش والبرودة. مثل النعناع أو الريحان، افركي بضع أوراق نعناع بين راحتي يديك قبل إضافتها.
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ