المقادير
- الملفوف الأحمر :
2 كوب
(مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الملفوف والجزر والبقدونس في طبق.
- أضيفي الملح والزيت وعصير الليمون وقلبي.
- أضيفي الجوز المفروم على الوجه وقدميها.
