شوربة القرع الأصفر

شوربة القرع الأصفر

شوربة القرع الأصفر ... بالإضافة إلى طعمها الشهي واللذيذ وسهولة تحضيرها، فإن شوربة القرع الأصفر تمتلك سعرات حرارية قليلة وهي مثالية لمن يتبعون الرجيم، جربي أطيب وصفات المقبلات الساخنة وتمتعي بطعمها الخفيف مع عائلتك

شاهدي:  شوربة القرع بالكريمة السهلة بالفيديو

مقادير شوربة القرع الأصفر

- القرع الأصفر : 1 حبة (صغير الحجم)
- البصل : كوب (مفروم)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة (أو بحسب الرغبة)
- فلفل أسود : رشّة
- مرق دجاج : 3 اكواب
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير شوربة القرع الأصفر

  1. قومي بتقطيع القرع طولياً إلى نصفين، وانزعي منها البذور، وضعي قطعتي القرع في صينية على ورقة زبدة بحيث تكون الجهة المقطوعة إلى الأسفل وأدخليها إلى الفرن 45 دقيقة على درجة حرارة 220  مئوية إلى أن يذبل القرع ثم أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد.
  2. قومي بوضع الزبدة في قدر على النار، وأضيفي إليها البصل والزنجبيل المبشور وقلبي على نار متوسطة إلى أن يذبل البصل.
  3. أضيفي مرق الدجاج إلى البصل والزنجبيل وحركيهم معاً ثم غطي القدر واتركيه على النار لمدة 10 دقائق ثم ارفعيه عن النار واتركي المزيج جانباً.
  4. انزعي لبّ القرع عن القشرة باستخدام الملعقة ثم ضعيه في الخلاط وأضيفي إليه مزيج المرق والبصل واهرسيه جيداً ثم أعيدي الهريس إلى القدر.
  5. ضعي القدر على النار لتسخن الشوربة ثم تبلي بالفلفل الأسود، والملح حسب الذوق واسكبي الشوربة في أطباق التقديم.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ