مقادير عصير البنجر لمرضى السكري
- الشمندر :
1 حبة (صغير الحجم)
- التفاح : نصف حبة
- الكرفس : 2 ورقة
- عصير الليمون : نصف حبة
- التفاح : نصف حبة
- الكرفس : 2 ورقة
- عصير الليمون : نصف حبة
طريقة تحضير عصير البنجر لمرضى السكري
- اغسلي البنجر والتفاح والكرفس جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم إلى مكعبات وأزيلي ما بداخلهم.
- ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
- أضيفي عصير الليمون على الخليط، ثم قلبيه جيداً وصفّيه.
- ضعي العصير في الثلاجة، ثم قدميه بارداً.
