سلطة الأفوكادو بصوص الرانش

سلطة الأفوكادو بصوص الرانش

سلطة الأفوكادو بصوص الرانش ... يعدّ الأفوكادو من أهم المصادر للطاقة لأنه يحتوي على العناصر الضرورية لصحة الجسم ويحتوي على العديد من الفيتامينات التي لا غنى عنها، حضري منه أطيب السلطات الشهية والمفيدة مع صوص الرانش الطيب

شاهدي:  سلطة الأفوكادو بالجوز بالفيديو

مقادير سلطة الأفوكادو بصوص الرانش

- الأفوكادو : 1 حبة
- كزبرة خضراء : نصف كوب (طازجة)
- الثوم : فص (مهروس)
- الزيت : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة ونصف
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- خضار مشكلة : حسب الرغبة
- صلصة الرانش الجاهزة : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بصوص الرانش

  1. قشري الأفوكادو وقطعيه لمكعبات متوسطة.
  2. في وعاء للخلط، ضعي الأفوكادو، والزيت، والكزبرة، والثوم، والملح، والكمون، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، واهرسي الخليط حتى يصبح ناعماً.
  3. أضيفي الماء بالتدريج واخلطي حتى يصبح متجانس القوام.
  4. ضعي خضار السلطة في طبق التقديم وأضيفي صوص الأفوكادو والرانش عند التقديم، وقدميها باردة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ