شوربة الكيل

شوربة الكيل

شوربة الكيل ... نوعي بأطباق الشوربات المقدمة على سفرتك، جربي شوربة الكيل بخطوات سهلة وبسيطة، والكيل من الخضار الشهيرة التي تنتمي إلى عائلة الملفوف (الكرنب)، وله العديد من الفوائد الصحية فيمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وغيرها العديد من الفوائد

تعلمي أيضاً:  عصير الكيل بالفواكة

مقادير شوربة الكيل

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- صدر الدجاج : نصف كيلو
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- برش الزنجبيل : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 4 اكواب
- كيل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة الكيل

  1. أضيفي في القدر الزيت، ثم ضعي البصل، وقلبي حتى يذبل، ثم أضيفي الدجاج إلى أن يأخذ اللون الذهبي.
  2. أضيفي الجزر، وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الزنجبيل، والكمون، والشطة المجروشة، وقلبي جيداً.
  3. أضيفي الصويا صوص والمرق، واتركي المكونات حتى تغلي.
  4. أخيراً، أضيفي الكيل المغسول والمفروم، واتركيه دقيقة يغلي ثم تبلي بالملح، والفلفل، وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

يوم كعكة شيفون الليمون وأسرار تحضيرها
يوم كعكة شيفون الليمون وأسرار تحضيرها
تُعدّ كعكة شيفون الليمون من أكثر أنواع الكيك تميزاً بخفتها وقوامها الإسفنجي، فهي تجمع بين نعومة الكيك التقليدي وخفة السوفليه، وتحضيرها يتطلب دقة في التفاصيل.
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
لا ترمي قشر الليمون .. أبرز استخداماته في المطبخ
قشر الليمون ليس مجرد بقايا تُرمى، بل هو عنصر غني يمكن أن يضيف الكثير إلى المطبخ إذا ما تم استغلاله بالشكل الصحيح، فهو يجمع بين النكهة القوية والفوائد المتعددة.
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
باستخدام مكونات أساسية بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، لا تتطلب هذه الفطائر سوى القليل من التحضير لإعداد فطائر الوافل الهشة والمقرمشة كوجبة خفيفة، أو كحلوى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ