شوربة الكيل

شوربة الكيل

شوربة الكيل ... نوعي بأطباق الشوربات المقدمة على سفرتك، جربي شوربة الكيل بخطوات سهلة وبسيطة، والكيل من الخضار الشهيرة التي تنتمي إلى عائلة الملفوف (الكرنب)، وله العديد من الفوائد الصحية فيمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وغيرها العديد من الفوائد

تعلمي أيضاً:  عصير الكيل بالفواكة

مقادير شوربة الكيل

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- صدر الدجاج : نصف كيلو
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- برش الزنجبيل : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 4 اكواب
- كيل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة الكيل

  1. أضيفي في القدر الزيت، ثم ضعي البصل، وقلبي حتى يذبل، ثم أضيفي الدجاج إلى أن يأخذ اللون الذهبي.
  2. أضيفي الجزر، وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الزنجبيل، والكمون، والشطة المجروشة، وقلبي جيداً.
  3. أضيفي الصويا صوص والمرق، واتركي المكونات حتى تغلي.
  4. أخيراً، أضيفي الكيل المغسول والمفروم، واتركيه دقيقة يغلي ثم تبلي بالملح، والفلفل، وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ