سلطة شمندر بالكزبرة الخضراء

سلطة شمندر بالكزبرة الخضراء

سلطة شمندر بالكزبرة الخضراء  ... يمكنكِ إضافة الشمندر إلى أطباقك للحصول على طبق سلطة شهي بألوانه ومغذي جداً، جربي سلطة الشمندر بالكزبرة الخضراء الطازجة، وتمتعي مع عائلتك بالطعم الرائع والفوائد الغذائية

شاهدي:  سلطة الشمندر والذرة بالفيديو

مقادير سلطة شمندر بالكزبرة الخضراء

- الشمندر : 3 حبات
- النعناع : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة)
- الذرة : كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة

طريقة تحضير سلطة شمندر بالكزبرة الخضراء

  1. اسلقي الشمندر في قدر من الماء على النار، ثم قطعيه إلى مكعبات متساوية.
  2. ضعي مكعبات الشمندر في طبق التقديم، وأضيفي الذرة، والنعناع المفروم، والكزبرة المفرومة.
  3. اخلطي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  4. تبلي السلطة بعصير الليمون، والزيت، والملح، وقلبي قليلاً، ثم قدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ