شوربة التاكو

شوربة التاكو .. نقدم لك من مطبخ سيدتي، طبق شوربة التاكو المبتكرة، وسريعة التحضير، لن تندمي على تحضيرها، فهي  مزيج بين الفاصوليا الحمراء والذرة واللحم المفروم، طبق غني بالخضار اللذيذة والمشهية وطعمه طيب ومميز

مقادير شوربة التاكو

- لحم مفروم : نصف كيلو
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
- طماطم : 64 اونصة (مكعبات)
- صلصة طماطم : علبة (8 أونصات)
- الماء : كوب
- توابل تاكو : علبتين (جافة)
- فاصولياء : علبتين
- الذرة : كوب (مسلوقة)
- جبن الشيدر : ربع كوب (مقطع)

طريقة تحضير شوربة التاكو

1. في قدر كبيرة يقلب اللحم المفروم مع البصل، تصفى الزيوت وتضاف الطماطم، وصلصة الطماطم، والذرة، والماء، وتوابل التاكو، والفاصوليا. وتطبخ.

2. يقدم هذا الطبق مع الجبن المبشور ورقائق التورتيلا المطحونة  مع القشدة الحامضة فوقه.

3. يزين بالبقدونس الطازج المفروم بحسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ للرجيم

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ