متبل الزوكيني

متبل الزوكيني

متبل الزوكيني ... ثمار الزوكيني هي الخضار الأسطوانية الشكل المتجانسة في قطرها بالنسبة للطول يتراوح طولها من 15-20 سم، يختلف لونها من الأخضر الفاتح إلى الأخضر الداكن إلى الرمادي. حضري وصفة متبل لذيذة وشهية وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية من موقعنا.

مقادير متبل الزوكيني

- زوكيني : كيلو
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : حسب الرغبة (حامض)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة
- زوكيني : حسب الرغبة (قشور مشوية في الفرن)
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير متبل الزوكيني

  1. تحفر حبات الزوكيني، ويقلى اللب بالزيت على نار هادئة.
  2. يوضع لب الزوكيني في الخلاط، ويضاف إليه الطحينة والثوم والنعناع اليابس والليمون، والملح والفلفل ويخفق جيداً.
  3. يقدم في الصحن، ويزين بقشور الزوكيني المشوية، وجبن البارميزان، وزيت الزيتون.

تعلمي أيضاً:  متبل كوسا باللبن على الطريقة السورية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ