لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم

لبنة قليلة الدسم ... بخطوات ومكونات منزلية بسيطة، حضري وصفة اللبنة الشهية الغنية بالبروتين والكالسيوم، ويمكن إضافتها إلى وجباتك للتغميس أو الدهن، أو تقديمها كطبق فطور صحي ولذيذ على سفرتك في كل يوم

المقادير

- لبن زبادي : كيلو (خالي الدسم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (بكر / للتقديم)

طريقة التحضير

  1. ضعي اللبن الزبادي مع الملح في وعاء وقلبي جيداً.
  2. ضعي المزيج في وعاء مبطن بشاش نظيف، وأضيفي فوقه ثقلاً حتى يجف السائل الخارج من الزبادي.
  3. ضعي المزيج في الثلاجة، واتركيه ليصفي السائل لمدة ليلة كاملة أو حتى تصبح اللبنة سميكة القوام.
  4. شكلّي اللبنة على شكل كرات، أو احفظيها  في برطمانات زجاجية.
  5. عند التقديم، زيني طبق اللبنة بزيت الزيتون، واحفظيها في الثلاجة لحين الاستخدام.

تعلمي أيضاً:  لبنة بالزعتر للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ