صوص للدجاج دايت

صوص للدجاج دايت

صوص للدجاج دايت ...  للتغلب على الوزن الزائد، يبحث الجميع عن طرق لخفض الوزن دون التخلي عن الصلصات والمقبلات اللذيذة، وهناك مجموعة من الصوصات المميزة ذات سعرات حرارية منخفضة ويمكن تناولها مع نظامك الصحي. تعرفي من مطبخ سيدتي على أشهر وصفات الصلصات الآسيوية الغنية بالمذاقات الرائعة والخفيفة، جربيها وقدميها مع صدور الدجاج المشوية.

المقادير

- صلصة ترياكي : 3 ملاعق كبيرة
- صلصة حارة : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- الكاتشاب : ملعقة صغيرة
- السكر الأسمر : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : ربع كوب
- النشاء : ملعقتان كبيرتان ونصف
- الماء : ثلاث أرباع الكوب
- صلصة الباربيكيو : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي النشاء مع الماء.
  2. حمي الزيت واقلي الثوم لدقيقة في قدر صغير على النار.
  3. أضيفي مزيج النشاء مع دبس الرمان، وصلصة الصويا، وصلصة الترياكي، والسكر الأسمر، والعسل، والكاتشاب، والصلصة الحارة، وصلصة الباربكيو.
  4. اخلطي الصلصة على النار لمدة 15  دقيقة حتى تصبح سميكة، وجاهزة للتقديم.

تعلمي أيضاً:  دجاج آسيوي بالكاشو للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ