سمك سيباس على البخار

سمك سيباس على البخار ... هي طريقة آسيوية، انتشرت في المطابخ الأوروبية، لتخفيف رائحة السمك في القلي، وتخفيف الضرر، حيث تذوب الدهون في الماء، وربما تصبح السمكة جافة، لهذا تم ابتكار الصلصة إلى جانبها.

مقادير سمك سيباس على البخار

- مقادير صلصة الأفوكادو :
  • المايونيز : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 1 حبة
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • الثوم : فص (مدقوق)
  • الأفوكادو : 1 حبة
  • الماء : نصف كوب
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
  • الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
  • كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة)
  • النعناع : ربع كوب
- السمك : 2 شريحة (سمك السيباس / مغسول جيداً)
- حمص : كوب (حب مغسول ومسلوق)
- عصير الليمون : 2 حبة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الكزبرة : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سمك سيباس على البخار

  1. تبلي السمكة بالملح، والبابريكا، والكزبرة، والكمون، والثوم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والفلفل المفروم.
  2. في صينية الفرن، وضعيه في حمام ماء بخاري، أي وعاء داخل وعاء مليء بالماء، وغطيه حتى ينضج.
  3. ارفعي شرائح السمك، وضعيها في طبق وأضيفي إليها الليمون.
  4. اخفقي جميع مكونات الصلصة في الخلاط، وصبيها فوق شرائح السمك.

تعلمي أيضاً:  سمك سيباس مشوي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ