طريقة عمل الترمس الحلو الصحي

طريقة عمل الترمس الحلو الصحي

طريقة عمل الترمس الحلو الصحي ... للترمس فوائد عديدة صحية وجمالية فهو يساعد على تقوية المناعة، وفقدان الوزن، والحفاظ على صحة القلب كما أنه مفيد جداً للبشرة والشعر. تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة عمل المقبلات الصحية في مطبخك بأسهل طريقة.

المقادير

- ترمس : كيلو (حلو)
- الماء : حسب الحاجة (للنقع)
- ماء ساخن : حسب الحاجة (للسلق)
- ملح : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. انقعي الترمس في ماء فاتر ومغمور لمدة ليلة كاملة.
  2. في اليوم التالي، اشطفيه من ماء النقع، ثم ضعيه في قدر عميق على نار متوسطة وماء مغلي مغمور لمدة حوالي 30 دقيقة حتى ينضج.
  3. صفيه من الماء المغلي وانقعيه في محلول ملح عبارة عن ماء فاتر مغمور به ملعقة كبيرة من الملح واتركي الترمس في الثلاجة لحين التقديم.
  4. لتقديم الترمس: صفيه من الماء جيداً وتبليه بالملح والكمون وعصير الليمون.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ