حمّص باللحمة

حمّص باللحمة

حمّص باللحمة ... جرّبي تحضير طبق الحمص باللحمة كنوع مميز من المقبلات الشامية وأطباق الفطور، ويمكنكِ أيضاً تقديمه إلى جانب الشيش طاووق والدجاج المشوي، إليكِ الطريقة بخطوات بسيطة.

المقادير

- للتزيين :
  • صنوبر : نصف كوب (محمّص)
  • بقدونس : ربع كوب (مفروم)
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- حمص : 425 غراماً (معلّب)
- الطحينية : نصف كوب
- عصير الليمون : ثلث كوب (حامض)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- ملح : رشّة
- لبن زبادي : ربع كوب
- الماء : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- لحم البقر : 220 غراماً (مقطع إلى مكعّبات صغيرة)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الحمّص والثوم وعصير الليمون الحامض والملح في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.
  2. أضيفي اللبن الزبادي والطحينة والماء، وأعيدي الخلط حتى تمام التجانس.
  3. ضعي مزيج الحمص في طبق التقديم، وانثري البابريكا على الوجه.
  4. ذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي مكعبات اللحمة وقلّبيها لمدة 10 دقائق حتى تنضج، ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة.
  5. ارفعي المقلاة عن النار، ثم وزعي اللحمة على وجه الحمّص.
  6. زيّني طبق الحمّص بالصنوبر المحمّص وبالبقدونس وزيت الزيتون، ثم قدميه إلى جانب الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  الحمص باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ