صينية الخضار المشوية

صينية الخضار المشوية

صينية الخضار المشوية ... وصفة خفيفة وملائم تقديمها بجانب العديد من الأطباق مثل المشاوي بالفرن أو على الفحم أو الدجاج المحشي بالفرن. جربي تحضيرها وتقديمها كوجبة جانبية سهلة وسريعة ومليئة بالفوائد الغذائية.

مقادير صينية الخضار المشوية

- الكوسا : 2 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة شرائح)
- الباذنجان : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (متوسط الحجم، مقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم، مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح سميكة)
- الثوم : 6 فصوص (كاملة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ريحان : نصف كوب (طازج ومفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير صينية الخضار المشوية

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. اخلطي الباذنجان، والكوسا، والفلفل، والبصل، والطماطم، والزيت، والريحان، والملح، والفلفل الأسود، والثوم.
  3. قلبي المكونات جيداً لتتغطى بالزيت والتوابل.
  4. ضعي الخضار في صينية الفرن.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة، أو حتى تنضج الخضروات وتصبح طرية.
  6. قدمي صينية الخضار المشوية ساخنة.

تعلمي أيضاً:  صينية خضار بالقشطة والجبنة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
يختلف توقيت كرملة البصل، اعتماداً على الموقد الخاص بك وكمية البصل التي تريدين تحميرها، سيستغرق الأمر ما يقرب من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة حتى يتم تحمير البصل بالكامل.
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
اعلمي أن الأكسجين والضوء والحرارة والهواء والأكسدة، يسببون نكهات غير مرغوب فيها في منتجات الألبان. وإذا أزلت هذه العوامل سيُساعد ذلك في الحفاظ على المنتج.
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
يشتهر تحضير طبق الكنافة والقطايف في العديد من المناسبات منها العزائم ومراسم الزواج، كما يمكن تحضيرها بإضافة النكهات إليها مثل القشطة والمكسرات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ