صينية الخضار المشوية

صينية الخضار المشوية

صينية الخضار المشوية ... وصفة خفيفة وملائم تقديمها بجانب العديد من الأطباق مثل المشاوي بالفرن أو على الفحم أو الدجاج المحشي بالفرن. جربي تحضيرها وتقديمها كوجبة جانبية سهلة وسريعة ومليئة بالفوائد الغذائية.

مقادير صينية الخضار المشوية

- الكوسا : 2 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة شرائح)
- الباذنجان : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (متوسط الحجم، مقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم، مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح سميكة)
- الثوم : 6 فصوص (كاملة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ريحان : نصف كوب (طازج ومفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير صينية الخضار المشوية

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. اخلطي الباذنجان، والكوسا، والفلفل، والبصل، والطماطم، والزيت، والريحان، والملح، والفلفل الأسود، والثوم.
  3. قلبي المكونات جيداً لتتغطى بالزيت والتوابل.
  4. ضعي الخضار في صينية الفرن.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة، أو حتى تنضج الخضروات وتصبح طرية.
  6. قدمي صينية الخضار المشوية ساخنة.

تعلمي أيضاً:  صينية خضار بالقشطة والجبنة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
يُعدّ تراكم الشحوم على شفاط المطبخ مشكلة شائعة قد تؤدي إلى عدة مشاكل، منها انخفاض تدفق الهواء، وزيادة خطر الحرائق، وانتشار البكتيريا. فامنعي حدوث هذه المشاكل.
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ