أرز بالمشروم للنباتيين

أرز بالمشروم للنباتيين

أرز بالمشروم للنباتيين ... الأرز بالمشروم هو طبق رئيسي مثالي، وسهل التحضير ومناسب للنباتيين. حضريه وقدميه بجانب أنواع من السلطات المفضلة، يتميز بطعمه اللذيذ ونكهته المميزة وسهولة إعداده، إليكِ طريقة تحضيره من مطبخ سيدتي.

مقادير أرز بالمشروم للنباتيين

- أرز بسمتي : كوب
- الفطر : 250 غراماً (طازج، مقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الزعفران : رشّة (اختياري)
- بقدونس : رشّة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير أرز بالمشروم للنباتيين

  1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبل البصل.
  3. أضيفي المشروم وقلبي حتى يصبح طرياً.
  4. أضيفي الأرز إلى الخليط وقلبي جيداً.
  5. صبي مرق الخضار فوق الأرز، ثم أضيفي الملح والفلفل والزعفران.
  6. غطي القدر، واتركي الأرز على نار هادئة حتى يتشرب كل السائل ويصبح الأرز ناضجاً لمدة حوالي 20-25 دقيقة.
  7. زيني الأرز بالبقدونس المفروم وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  رز بالخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ