يخنة اللحم مع الجزر والكوسا

يخنة اللحم مع الجزر والكوسا

يخنة اللحم مع الجزر والكوسا ... اليخنة من الأطباق الغنية والشهية التي تحتوي على الخضار المتنوعة، وكلمة يخنة هي كلمة تركية الأصل، وتعني الخضار المطبوخة مع اللحم والصلصة، وتقدم عادةً إلى جانب الأرز الأبيض، جرّبي معنا طريقة عمل يخنة اللحم مع الجزر والكوسا بخطوات بسيطة.

مقادير يخنة اللحم مع الجزر والكوسا

- اللحم الضاني : كيلو (منزوع العظم ومقطّع ومغسول)
- الجزر : 2 حبة (مقطع شرائح)
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات سميكة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة
- القرفة : عود
- بذور الخردل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- ورق غار : 2 ورقة
- مسحوق الكمون : ملعقة صغيرة
- مسحوق الكزبرة : ملعقة صغيرة
- مسحوق الشطة : رشّة
- مرق اللحم : 4 اكواب
- حمص : كوب (مسلوق ومصفّى)

طريقة تحضير يخنة اللحم مع الجزر والكوسا

  1. سخني الزيت النباتي في قدر على نار عالية، ثم أضيفي اللحم وقلّبيه حتى يتحمّر، ثم ارفعي اللحم من القدر وضعيه جانباً.
  2. شوّحي الثوم والبصل المفروم في نفس القدر لمدة 3-4 دقائق على نار متوسطة حتى يذبلا.
  3. نكّهي بالقرفة وبذور الخردل والملح والفلفل الأسود، وقلّبي المكونات لدقيقتين.
  4. أعيدي اللحم إلى القدر، وأضيفي ورق الغار ومسحوق الكمون ومسحوق الكزبرة ومسحوق الشطة، ثم صبّي المرق، واتركي القدر حتى يغلي.
  5. هدّئي النار بعد الغليان، ثم غطّي القدر واتركيه لحوالي ساعة مع التحريك من حين لآخر.
  6. أضيفي شرائح الجزر والبصل فوق خليط اللحم، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة إضافية.
  7. أضيفي الكوسا والحمص واتركي القدر لمدة 10 دقائق إضافية حتى تمام النضج.
  8. اسكبي يخنة اللحم بالجزر والكوسا في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  يخنة اللحم

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ