سوشي الخيار والأفوكادو اليابانية

سوشي الخيار والأفوكادو اليابانية

سوشي الخيار والأفوكادو اليابانية ... تقول إحدى السيدات اليابانيات:"ما أمتعها وما ألذها! لقد صنعنا هذه الوصفة مع مجموعة من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عاماً، لقد وضعت أوعية من الخضروات المفرومة وفتات الخبز الياباني وسرطان البحر الاصطناعي للحشو، وبذور السمسم الأسود والأبيض المحمصة للخارج، لقد أحبوا صنع لفائفهم بأنفسهم، لقد استخدمت ورق الشمع للفها وكانت النتيجة رائعة".
اصنعي لفائف الأفوكادو في المنزل باستخدام هذه الوصفة السهلة للسوشي النباتي، قدميها مع الواسابي والزنجبيل المخلل وصلصة الصويا.
 

مقادير سوشي الخيار والأفوكادو اليابانية

- الماء : كوب وربع
- الأرز : كوب (أرز أبيض لزج غير المطبوخ / أرز السوشي)
- خل الأرز : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : رشّة
- ورق نوري : 4 أوراق (أعشاب بحرية جافة)
- خيار : نصف حبة (متوسط الحجم ومقطع إلى شرائح رفيعة)
- الأفوكادو : 1 حبة (متوسط الحجم ومقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح)

طريقة تحضير سوشي الخيار والأفوكادو اليابانية

  1. امزجي الماء والأرز في قدر واتركي الخليط حتى يغلي، غطي القدر وخففي النار واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص الماء، لمدة 20 دقيقة تقريباً، ارفعي القدر عن النار وأضيفي الخل والملح، واتركيه جانباً ليبرد لمدة 5 دقائق على الأقل.
  2. قومي بتغطية حصيرة السوشي المصنوعة من الخيزران بغلاف بلاستيكي لمنع الأرز من الالتصاق.
  3.  ضعي ورقة نوري واحدة فوق البلاستيك، وزعي الأرز بالتساوي على ورقة نوري، مع ترك حوالي ½ بوصة مكشوفة في الأسفل.  
  4. رتبي الخيار والأفوكادو في منتصف الأرز، ارفعي الحصيرة، ولفيها فوق الخيار والأفوكادو مرة واحدة، واضغطي لأسفل.  
  5. افرديها، ثم لفيها مرة أخرى باتجاه الطرف المكشوف من النوري لعمل لفافة طويلة، أغلقي اللفافة بقليل من الماء إذا لزم الأمر، كرري ذلك لعمل اللفائف المتبقية.
  6. استخدمي سكيناً حادة ورطبة لتقطيع كل لفافة إلى 6 قطع.

تعلمي أيضاً:  لفائف سوشي عربي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ