بطاطس شيبس التورتيلا للدايت

بطاطس شيبس التورتيلا للدايت

بطاطس شيبس التورتيلا للدايت ... نقدم للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، وصفة خفيفة باستخدام خبز التورتيلا مناسبة لوصفات رمضان للدايت، جربي بطاطس شيبس التورتيلا بطريقة صحية وقليلة السعرات، مما يُساعدك على الالتزام بالدايت.

مقادير بطاطس شيبس التورتيلا للدايت

- خبز التورتيلا : 10 أرغفة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الكاري : رشّة

طريقة تحضير بطاطس شيبس التورتيلا للدايت

  1. ادهني زيت الزيتون على أرغفة التورتيلا باستخدام فرشاة.
  2. قطعي التورتيلا إلى مثلثات صغيرة الحجم، ثم ضعيها في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  3. ضعي الصينية في الفرن لحوالي 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون مع التقليب.
  4. ضعي الرقائق في مصفاة كبيرة ورشيها بالكاري وقلبي قليلاً.
  5. ضعي الشيبس في طبق التقديم وقدميه بجانب الصلصات المفضلة.

تعلمي أيضاً:  باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
النظافة ليست مجرد مظهر جميل، بل هي استثمار يومي في صحة أفراد المنزل وجودة حياتهم. لذلك اجعلي الماء الساخن جزءاً من روتين تنظيف الأدوات التي تتحمل درجات الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ