عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة

0.0 ( 0 تقييم ) · مطبخ سيدتي·

عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة

عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة ... البرتقال واحداً من أشهر الفواكة الشتوية التي يعتمد عليها العديد من الناس، لزيادة مقدرات الجهاز المناعي، ما يجعلهم يضيفون عليه الزنجبيل والجزر لتحقيق أعلى درجات الفائدة للمناعة؛ لأنه يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة.

وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص

المقادير

- الجزر : 4 حبات
- البرتقال : 4 حبات
- الزنجبيل : نصف حبة (طازج)
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. في محضرة الطعام قومي بعصر البرتقال على حدة.
  2. في العصارة قومي بعصر الجزر بعد تقسيم كل حبة لنصفين.
  3. اعصري الزنجبيل على الجزر مباشرة، وأضيفي العصير إلى عصير البرتقال واخلطي جيداً.
  4. أضيفي العسل وقلّبي جيداً، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل عصير البرتقال المثلج

سمات
وصفات بالجزر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية زنجبيل وصفات بالبرتقال مشروبات صحية

الوصفة التالية

عصير الزنجبيل بالبرتقال

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

المزيد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور؟
مستخدم جديد؟ سجل الآن
سجلي بالنشرة الإلكترونية
بحث متقدم
التصنيفات
عرض المزيد عرض أقل
الشيف
عرض المزيد عرض أقل
المطبخ
عرض المزيد عرض أقل