عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة

عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة

عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة ... البرتقال واحداً من أشهر الفواكة الشتوية التي يعتمد عليها العديد من الناس، لزيادة مقدرات الجهاز المناعي، ما يجعلهم يضيفون عليه الزنجبيل والجزر لتحقيق أعلى درجات الفائدة للمناعة؛ لأنه يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة.

المقادير

- الجزر : 4 حبات
- البرتقال : 4 حبات
- الزنجبيل : نصف حبة (طازج)
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. في محضرة الطعام قومي بعصر البرتقال على حدة.
  2. في العصارة قومي بعصر الجزر بعد تقسيم كل حبة لنصفين.
  3. اعصري الزنجبيل على الجزر مباشرة، وأضيفي العصير إلى عصير البرتقال واخلطي جيداً.
  4. أضيفي العسل وقلّبي جيداً، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل عصير البرتقال المثلج

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ