سلطة الفتوش اللبنانية المقرمشة

سلطة الفتوش اللبنانية المقرمشة

سلطة الفتوش اللبنانية المقرمشة ... سلطة الفتوش من أشهر الأطباق الشامية التي تجمع بين المكونات الطازجة والنكهات المميزة، حيث تتميز هذه السلطة بتوازنها المثالي بين القرمشة والحموضة، مما يجعلها الخيار الأمثل لمحبي المأكولات الصحية ذات الطابع الشرقي.

مقادير سلطة الفتوش اللبنانية المقرمشة

- الملفوف : 5 أوراق (مفروم فرماً خشناً)
- خس : 7 ورقات (مفروم فرماً خشناً)
- البصل الأخضر : كوب (مفروم)
- النعناع : نصف كوب (مفروم فرماً خشناً)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة)
- الثوم : فص (مهروس)
- الخبز : 2 رغيف (مقطع ومقلي)
- دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : نصف كوب
- ملح : رشّة

طريقة تحضير مقادير سلطة الفتوش اللبنانية المقرمشة

  1. ضعي الثوم مع عصير الليمون والملح في وعاء وحركي، مع إضافة زيت الزيتون بالتدريج والتحريك جيداً.
  2. ضعي الملفوف، والخس، والبصل الأخضر، والطماطم، والنعناع، في طبق التقديم.
  3. اسكبي التتبيلة فوق الخضار في الطبق وقلبي المكونات حتى تتداخل.
  4. وزعي الخبز المقلي ودبس الرمان فوق الفتوش وقدميه.

تعلمي أيضاً:  الفتوش بالدجاج المشوي والخبز المحمص

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
رغم أن فكرة تجنب جميع المنتجات الحيوانية موجودة منذ زمن، إلا أن مصطلح "نباتي" ظهر لأول مرة هذا العام. صاغه دونالد واتسون في بريطانيا، وقُبل في قاموس أكسفورد.
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
أفضل 5 طرق لتزيين أطباق الأطفال كالمحترفين
لتزيين الطبق أثر نفسي كبير على الطفل، فهو يشجع على الأكل الصحي، ويجعل الفواكة والخضروات تبدو كقصص مصوّرة، فيتناولها الطفل دون مقاومة، ويعزز الخيال والإبداع لديه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ