أومليت بالفطر والجبنة

أومليت بالفطر والجبنة

أومليت بالفطر والجبنة ... إذا كنتِ تبحثين عن مصدر غني بالبروتين لنظامك الغذائي اليومي، فإليكِ وصفات أومليت البيض التي تعدّ من أشهر مصادر البروتين وأهمّها، والبروتين ضروري في تحسين قوتكِ وضمان إصلاح العضلات والأنسجة في الجسم. جرّبي معنا طريقة مميزة في إعداد وصفات الفطور بالبيض، إليكِ الطريقة.

مقادير أومليت بالفطر والجبنة

- البيض : 4 حبات (مخفوق)
- الفطر : كوب (مقطع شرائح)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- كريمة الطبخ : ربع كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير أومليت بالفطر والجبنة

  1. في وعاء، اخفقي البيض مع الفلفل الأسود وكريمة الطبخ جيداً.
  2. ذوّبي الزبدة مع الزيت النباتي في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي شرائح الفطر وقلّبيها حتى تتحمّر وتطرى.
  3. رشّي الملح، ثم صبّي مزيج البيض فوق الفطر، واتركي المقلاة على نار متوسطة لعدة دقائق حتى ينضج البيض، ثم اقلبيه على الوجه الآخر، ورشّي جبنة الموزاريلا على الوجه، واتركيها حتى تذوب.
  4. ضعي أومليت الفطر والجبنة في طبق التقديم، وزينيه بالبقدونس المفروم، ثم قدميه ساخناً إلى جانب الخبز العربي.

تعلمي أيضاً:  اومليت البيض باللحم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
سر التتبيلة الناجحة ليس بالضرورة في إضافة المزيد من الصلصات والبهارات، بل في تحسين طريقة تلامس النكهة مع الطعام.
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
يكمن سر تشيز كيك المخابز في قاعدة بسيطة: المكونات الجيدة وحدها لا تكفي؛ التقنية هي التي تحولها إلى قطعة حلوى استثنائية، والسر الحقيقي في احترام التفاصيل الصغيرة.
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ