سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم ... يعد الباذنجان من الخضراوات المفيدة الغنية بالحديد وغيرها من الفيتامينات والمغذيات، ويستخدم الباذنجان في إعداد العديد من الوصفات، سواءً أطباق رئيسية أو سلطات أو مقبلات، جرّبي سلطة الباذنجان بالزبادي وقدّميها إلى جانب كفتة الدجاج أو كبسة لحم واستمتعي بالطعم.

مقادير سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

- الباذنجان : 2 حبة (متوسط الحجم ومقطّع مكعبات)
- الخبز العربي : 2 رغيف (مقطّع مكعبات ومحمّص)
- زبادي : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

  1. ضعي مكعبات الباذنجان في صينية فرن، وادهنيه بالزيت النباتي.
  2. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تماماً.
  3. في وعاء، اخلطي الزبادي مع الثوم وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون جيداً.
  4. ضعي مكعبات الباذنجان في طبق التقديم، وصبّي فوقها خليط الزبادي، ثم قلّبي حتى تختلط مكعبات الباذنجان بخليط الزبادي.
  5. وزعي الخبز المحمّص على الوجه، ثم زيّني السلطة بالبقدونس المفروم، وقدميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الباذنجان الحارة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

كيفية استخدام الورق الشمعي لتغطية الأطعمة في الفرن
كيفية استخدام الورق الشمعي لتغطية الأطعمة في الفرن
إذا كنت تبحثين عن سطح غير لاصق للسلع المخبوزة، فاستخدمي ورق البرشمان أو حصائر الخبز المصنوعة من السيليكون، والتي تمنع الطعام من الالتصاق وهي آمنة في الفرن.
أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ