سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم ... يعد الباذنجان من الخضراوات المفيدة الغنية بالحديد وغيرها من الفيتامينات والمغذيات، ويستخدم الباذنجان في إعداد العديد من الوصفات، سواءً أطباق رئيسية أو سلطات أو مقبلات، جرّبي سلطة الباذنجان بالزبادي وقدّميها إلى جانب كفتة الدجاج أو كبسة لحم واستمتعي بالطعم.

مقادير سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

- الباذنجان : 2 حبة (متوسط الحجم ومقطّع مكعبات)
- الخبز العربي : 2 رغيف (مقطّع مكعبات ومحمّص)
- زبادي : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الباذنجان بالزبادي والثوم

  1. ضعي مكعبات الباذنجان في صينية فرن، وادهنيه بالزيت النباتي.
  2. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى ينضج الباذنجان تماماً.
  3. في وعاء، اخلطي الزبادي مع الثوم وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون جيداً.
  4. ضعي مكعبات الباذنجان في طبق التقديم، وصبّي فوقها خليط الزبادي، ثم قلّبي حتى تختلط مكعبات الباذنجان بخليط الزبادي.
  5. وزعي الخبز المحمّص على الوجه، ثم زيّني السلطة بالبقدونس المفروم، وقدميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الباذنجان الحارة

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ