لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية

لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية

لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية ... تعتبر أطباق اللحوم من أشهى الأطباق الرئيسية التي تقدم على الموائد إلى جانب المقبلات المفضلة، نقدّم لكِ وصفة لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية، إحدى أشهى الوصفات الأمريكية الشهيرة، إليكِ الطريقة.

مقادير لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية

- اللحم : 4 شرائح
- البطاطس : 550 غراماً (مقشرة ومقطعة مكعبات متوسطة)
- الخردل : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع مكعبات متوسطة)
- الباذنجان : 3 حبات (مقطع مكعبات متوسطة)
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات متوسطة)
- التفاح : 1 حبة (مقطع مكعبات متوسطة)
- البصل : 1 حبة (مقطع جوانح)
- أوراق الريحان : ثلث كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الثوم : فص (مفروم)
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة تحضير لحم محمّر بالفرن مع خضار مشوية

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ضعي البطاطس في صينية فرن، وادهنيها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  3. في وعاء جانبي صغير، امزجي الخردل مع ملعقة كبيرة من الماء الدافئ.
  4. صبّي مزيج الخردل فوق البطاطس، وقلّبيها جيداً.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15 دقيقة.
  6. أخرجي صينية البطاطس من الفرن، ثم وزعي فوقها مكعبات الباذنجان والفلفل الأخضر والكوسا والتفاح وجوانح البصل والريحان، وتبّلي المكونات بالملح والفلفل الأسود.
  7. أعيدي الصينية إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة حتى تمام نضج الخضار.
  8. في وعاء صغير جانبي، امزجي الثوم وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم ادهني شرائح اللحم بالمزيج.
  9. إشوي اللحم على المشواة لمدة 4 دقائق من كل جهة حتى تمام النضج.
  10. ضعي اللحم المحمّر مع الخضار المشوية في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  صينية لحم بالفرن مع الفطر

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ