طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو

طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو

طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو ... الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، عالي الدهون والبروتين، يتضمّن التقليل من تناول الكربوهيدرات على نحو كبير (أقل من 50 غرام في اليوم)، واستبداله بالدهون والبروتين، وهذا ما يضع الجسم في حالة إستقلابية تسمى الحالة الكيتونية، واليوم سوف نقدّم لكِ طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو بخطوات بسيطة في المنزل.

مقادير طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو

- مقادير صوص الشوكولاتة :
  • الزبدة : نصف كوب (غير مملحة مخففة)
  • كريمة : ربع كوب
  • الكاكاو : ربع كوب (غير محلى)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • محلي بودرة للكيتو دايت : ملعقة صغيرة ونصف
- البيض : 4 حبات
- الزبدة : نصف كوب (غير مملحة مذوّبة ومبرّدة قليلاً)
- محلي بودرة للكيتو دايت : 2 ملعقة صغيرة
- خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة
- دقيق اللوز : كوب
- الكاكاو : نصف كوب (غير محلى)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- صودا الخبز : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير طريقة عمل كيك شوكولاتة كيتو

  1. لتحضير صوص الشوكولاتة: ضعي الزبدة والكريمة والكاكاو والفانيليا ومحلي بودرة للكيتو دايت في وعاء متوسط ​​الحجم، ثم اخفقي المكونات معاً بواسطة المضرب اليدوي حتى تتجانس وتحصلي على صوص ناعم.
  2. لتحضير الكيك: حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  3. في وعاء عميق، اخفقي البيض مع الزبدة المذابة و محلي بودرة للكيتو دايت وخلاصة الفانيليا ودقيق اللوز والكاكاو بواسطة المضرب الكهربائي.
  4. أضيفي الملح وصودا الخبز، وحرّكي جيداً حتى تحصلي على خليط سميك القوام.
  5. صبّي خليط الكيك في قالب خبز، واخبزيه في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تمام النضج.
  6. اتركي الكيك حتى يبرد تماماً بدرجة حرارة الغرفة، ثم زيّنيه بصوص الشوكولاتة المحضّر، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  آيس كريم كيتو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ