لازانيا نباتية بالباذنجان والجبن

لازانيا نباتية بالباذنجان والجبن

لازانيا نباتية بالباذنجان والجبن ... اللازانيا من الأطباق الإيطالية الشهيرة حول العالم، وتشمل الحشوات الشائعة المعروفة لمعكرونة اللازانيا اللحم المفروم، الدجاج، الخضروات، والصلصات المختلفة مثل صلصة البشاميل وصلصة الطماطم والجبن. وتحضّر اللازانيا بالعديد من الطرق، فإذا كنتِ تبحثين عن وصفة نباتية شهية ومميزة، إليكِ لازانيا بالباذنجان والجبن النباتية.

المقادير

- الباذنجان : 3 حبات (متوسط الحجم ومقطع إلى شرائح رقيقة طوليّاً)
- صلصة طماطم : 2 كوب
- جبن الريكوتا : كوب (نباتي)
- جبن موزاريلا : كوب (نباتي / مبشور)
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور / نباتي)
- عجينة اللازانيا : 12 شريحة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- أوراق الريحان : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. تبّلي شرائح الباذنجان بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
  3. إشوي شرائح الباذنجان في الفرن لحوالي 15-20 دقيقة حتى تصبح طرية.
  4. لتحضير الصلصة: سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وشوحيهما حتى يذبلا.
  5. أضيفي صلصة الطماطم ورشّة من الملح والفلفل الأسود، ثم حركي المزيج جيداً، واتركي الصلصة تتسبك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
  6. ادهني طبق بايركس مستطيل الشكل بزيت الزيتون، ثم وزعي طبقة من صلصة الطماطم في قاع الطبق.
  7. وزعي طبقة من شرائح اللازانيا فوق الصلصة، ثم وزعي نصف كمية جبن الريكوتا النباتي فوق شرائح اللازانيا.
  8. وزعي نصف كمية الباذنجان المشوي فوق جبن الريكوتا، ثم رشي نصف كمية جبن الموزاريلا فوق الباذنجان.
  9. كرري الخطوات السابقة حتى تحصلي على عدّة طبقات مع الإنتهاء بجبن الموزاريلا والبارميزان على الوجه.
  10. غلّفي الطبق بورق القصدير، واخبزيه في الفرن لمدة 25-30 دقيقة.
  11. انزعي ورق القصدير، وأعيدي الطبق إلى الفرن لحوالي 10 دقائق حتى يصبح ذهبياً.
  12. زيّني اللازانيا بأوراق الريحان الطازجة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  لازانيا نباتية

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ