طرق مختلفة لسلطات الخيار ... جنوب آسيا، وتحديداً الهند، هو الموطن الأصلي للخيار، ويُعتقد أنه زرع هناك منذ أكثر من 3000 عام. ويحتوي الخيار على الألياف، والتي تساعد بدورها في تنظيم حركة الأمعاء، وتخفيف الإمساك. ويحتوي على فيتامين ك وهو ضروري لصحة العظام.
جمّعنا لكِ من مطبخ سيدتي، ألذ وصفات السلطات السهلة بالخيار، جددي من وصفاتك على طريقتنا.
أضف تعليق