متبل باذنجان مدخن

متبل باذنجان مدخن

متبل باذنجان مدخن ... أحد أشهى المقبلات الشامية ذات النكهة المميزة. إليك من مطبخ سيدتي أسهل طريقة لتحضيره، ويقدم بجانب الخبز العربي أو المشاوي.

مقادير متبل باذنجان مدخن

- للتزيين :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
  • الرمان : حسب الرغبة (اختياري)
  • بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- الباذنجان : 2 حبة (رومي كبير الحجم)
- الطحينية : ثلاث أرباع الكوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- عصير الليمون : ربع كوب (طازج)
- ملح : حسب الرغبة
- الكمون : رشّة
- زبادي : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير متبل باذنجان مدخن

  1. ضعي حبة الباذنجان على شعلة الغاز المتوسطة، وقلبيها  باستمرار على جميع الجوانب لمدة 15-20 دقيقة، حتى يصبح قشرها باللون الأسود، وتصبح طرية جداً من الداخل.
  2. اتركي الباذنجان المشوي يبرد قليلاً، ثم قشّريه بحذر وتخلصي من القشرة المحترقة.
  3. ضعي اللب الطري في وعاء، وبالشوكة، اهرسي لُبّ الباذنجان جيداً حتى يصبح ناعم القوام.
  4. أضيفي الطحينة، الثوم المهروس، عصير الليمون، والملح، وامزجي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  5. أضيفي الزبادي للمتبل وعدّلي كمية الملح أو الليمون بحسب الرغبة.
  6. انقلي المتبل إلى طبق التقديم، وباستخدام ظهر الملعقة، اصنع تجويفاً بسيطاً في المنتصف، وصُبي كمية سخية من زيت الزيتون في التجويف.
  7. زيني الطبق بالبقدونس المفروم، أو حب الرمان، وقدمي المتبل بجانب الخبز العربي الطازج أو الخضروات المقطعة.

تعلمي أيضاً:  متبل الباذنجان بالفلفل الحار

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ